[뉴스깜] 이기원 기자 =  광주 서구(구청장 임우진)이 오는 11월까지 풍암호수공원과 5.18 기념공원에서 무료 건강걷기교실을 운영한다.

 서구청은 13일까지 참여자를 모집하며, 풍암호수공원 일주산책로(2.2km)와 5.18기념공원 산책로(1.88km)에서 서구생활체육회 소속 생활체육 전문지도자를 배치하여 올바른 걷기자세와 효과적인 운동법에 대해서도 지도한다.

걷기는 월, 화, 목, 금요일 오전 9시 30분부터 10시 30분까지 1시간 동안 하는데 걷기, 에어로빅댄스와 밴드체조 등 요일별로 유산소 운동과 근력운동을 함께 지도함으로써 균형적인 체력증진을 도모할 수 있도록 운영할 계획이다.

또한, 운영기간 중 서구 보건소 및 전남대 체육학과와 연계하여 운동 전․후 체력변화와 함께 체성분, 혈액검사 등 사후관리도 실시한다.

서구청 관계자는 “걷기운동은 시간과 장소에 구애받지 않고 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 운동이다.”며, “스트레스 해소와 건강증진에 크게 도움이 될 프로그램에 많은 주민이 참여하여 건강하고 즐거운 시간을 보낼 수 있기를 바란다.”고 말했다.

이기원